Олигоспермия – можно ли победить

На вероятность оплодотворения яйцеклетки большое влияние оказывают качественные и количественные характеристики сперматозоидов. По результатам спермограммы может быть поставлен диагноз олигоспермия, означающий, что объем выделяемой семенной жидкости ниже нормы. Следует различать олигоспермию и олигозооспермию (низкую концентрацию сперматозоидов).

Установленные нормы

Согласно нормам Всемирной организации здравоохранения, объем семенной жидкости не должен составлять менее 1, 5 мл. Однако большинство лабораторий считают минимальной границей нормы 2 мл эякулята. У мужчин после 60 лет снижение этого показателя является нормальным явлением и связано с уменьшением активности половых желез. Почему так важен объем спермы, если для оплодотворения нужен всего лишь один сперматозоид? Дело в том, что кислая среда влагалища  воздействует на сперматозоиды особым образом, приводя к тому, что они гибнут или теряют свою подвижность. Именно по этой причине объем семенной жидкости должен быть достаточным для того, чтобы нейтрализовать действие этой среды и дать возможность хотя бы одному сперматозоиду добраться до цели. Теперь легко понять, почему олигоспермия может стать причиной бесплодия.

Сложность заключается в том, что пока мужчина не столкнется с невозможностью партнерши забеременеть, он может и не догадываться о своей проблеме. Никаких симптомов у олигоспермии не существует, оценить объем семенной жидкости мужчина может только визуально, но редко кто-то об этом задумывается. Поставить диагноз может только врач, проанализировав результаты спермограммы. Всего выделяют 4 стадии олигоспермии.

Источники проблемы

После выяснения диагноза необходимо определить, что именно его вызвало. Для этого врач даст направление на УЗИ органов малого таза, необходимо будет сдать анализы на инфекции, а также анализ крови на гормоны.

Олигоспермия может быть вызвана целым рядом причин. Некоторые из них достаточно легко устранить, а для борьбы с другими потребуется медицинское вмешательство.

Для начала рассмотрим вопросы, которые под силу решить самостоятельно без участия врачей. Во-первых, спровоцировать олигоспермию может нехватка витаминов, неправильное питание, избыточный вес. При лишнем весе (при высоком проценте жира) происходит нарушение работы гормонов, отвечающих за сперматогенез.

Курение и употребление алкоголя также недопустимы, если вы планируете беременность и волнуетесь о качестве и количестве спермы.

Перенапряжения, стрессы, недостаток сна негативно влияют на здоровье мужчины в целом. Однако на стадии планирования особенно важно уделить время отдыху и расслаблению.

Олигоспермия (временная) может возникнуть из-за частых половых актов. Этот диагноз будет поставлен из-за того, что  сперма в достаточном количестве просто не будет успевать вырабатываться. Чтобы этого избежать, необходимо сдавать анализ после 3-5 дневного воздержания. Кстати, эта же проблема может возникнуть, если воздержание было слишком длительным.

Простуда, переохлаждение, хронические заболевания (даже не связанные с половой сферой) могут оказать влияние на развитие олигоспермии.

Кроме этих причин возникновения подобного отклонения, встречаются и более серьезные. К ним относятся:

• нарушение работы семявыводящих протоков, вплоть до закупорки;
• возникновение воспалительного процесса в яичках и их придатках;
• передающиеся половым путем инфекции, а также травмы половых органов;
• хронический простатит;
• крипторхизм.

Лечение

Необходимо определить причину, по которой показатель не соответствует норме, и воздействовать на нее. Чаще всего врач назначает при олигоспермии восстанавливающую или корректирующую терапию. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство. И в том и в другом случае не обойтись без квалифицированного специалиста. Однако можно предпринять определенные меры и самостоятельно. Здоровый образ жизни при планировании беременности важен не только женщины, но и для будущего отца. Если олигоспермия является следствием несбалансированного питания или неправильного режима дня, то в большей степени результат лечения зависит от того, насколько сам пациент готов подчиниться новым правилам.

Например,  можно и нужно отказаться от вредных привычек – если с курением и алкоголем все понятно, то про питание хочется рассказать подробнее.

Определенная диета поможет улучшить качество и увеличить количество семенной жидкости. Основой питания должна стать белковая пища, т.е. ежедневно на столе должны находиться мясо, рыба, орехи, бобовые. Необходимо включить в рацион фрукты и овощи, богатые антиоксидантами. Например, морковь, батат, тыква, спаржа, брокколи, шпинат, цитрусовые, манго. Увеличить количество спермы при олигоспермии можно при  употреблении авокадо, бананов, винограда, отрубей.

При желании улучшить характеристики спермы необходимыми для употребления являются продукты, содержащие витамин С (красный и зеленый перец, помидоры, цитрусовые, авокадо), витамин Е (оливковое масло, зародыши пшеницы, орехи); селен (чеснок, лосось, желтый рис, брокколи); цинк (бобовые, грибы, устрицы, яичный желток).

Важную роль играют также L-карнитин и L-аргинин. L-карнитин можно получить, употребляя рыбу, мясные и молочные продукты. L-аргинин содержится в сыре, твороге, зерновых и морепродуктах.

Разумеется, при олигоспермии организм может получать все необходимые ему вещества не только из продуктов питания, но и из витаминных комплексов, причем существуют специальные витамины для мужчин.

Олигоспермия может быть излечена и при помощи комплексов, созданных специально для улучшения характеристик спермы. Это биопрепараты, к числу которых относятся СпермаПлант, Спеман, Спермактив и т.д. Во время консультации со специалистом можно поинтересоваться стоит ли их принимать именно вам и на каком остановить свой выбор. Самостоятельно назначать себе лечение этими средствами не следует.