От чего зависит женская и мужская фертильность

Фертильность (репродуктивность) – способность организма человека к оплодотворению. В последнее время количество пар, которые не могут зачать ребенка, растет. В 30-ти бесплодных парах из ста виновниками оказываются мужчины. Рассмотрим отличия мужской фертильности от женской, факторы, влияющие на снижение репродуктивной функции и способы ее повышения.

Особенности мужской и женской фертильности

Фертильность мужчины и женщины физиологически разные понятия, однако, есть общие факторы, играющие  роль в снижении репродуктивной функции организма.

Число яйцеклеток в организме женщины закладывается во время внутриутробного развития, и уменьшается по мере того как женщина взрослеет. Чем ближе к менопаузе, тем меньше их становится и больше шанс появления яйцеклеток с аномалиями строения. Помимо этого, с возрастом в женском организме снижается выработка эстрогена, что не только понижает женскую фертильность, но и увеличивает возможность появления ребенка с генетическими отклонениями.

В организме мужчины сперма вырабатывается в течение всей жизни, однако, с возрастом репродуктивная функция несколько снижается, но семенная жидкость в норме не должна терять способности к оплодотворению. Поэтому можно сказать, что в отличие от женщин у мужчин нет возрастных ограничений для появления ребенка. Но, с возрастом мужской организм вырабатывает гораздо меньше тестостерона, что и является основным фактором снижения мужской фертильности и увеличения шанса появления генетических отклонений у ребенка. 

Мужская репродуктивность

Упрямая статистика свидетельствует о том, что фертильность мужчин в последние полвека стабильно уменьшается. Примерно в четверти случаев бесплодия причины его появления остаются невыясненными, но существуют факторы, которые однозначно влияют на снижение способности к зачатию.

Причины мужского бесплодия

Основными факторами снижения репродуктивной функции мужского организма считаются:

1. Возраст – в результате снижения уровня тестостерона в мужском организме, способность к зачатию существенно снижается с возрастом.
2. Избыточная масса тела – несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни современных мужчин приводят к накоплению лишнего веса, из-за которого нарушается гормональный фон.
3. Хронический стресс – организм в состоянии стресса практически прекращает выработку гонадолиберина (гормона, участвующего в сперматогенезе).
4. Различные заболевания и травмы мужских репродуктивных органов – варикоцеле, диабет, гипертоническая болезнь, нарушения метаболизма и гормонального фона. Заболевания инфекционной природы.
5. Длительный воспалительный процесс (повышение температуры тела, например, влияет на качество спермы).
6. Вредные привычки – под воздействием алкоголя нарушается процесс сперматогенеза, никотин разрушает необходимый для выработки спермиев витамин С, а употребление наркотических веществ сильно снижает количество сперматозоидов в эякуляте (вплоть до полного их отсутствия).
7. Постоянный перегрев тестикул (яичек) – сауна, баня, горячая ванна, солярий, узкое неудобное белье и верхняя одежда способствуют повышению температуры яичек (в норме она не должна превышать 32 градусов). Что в свою очередь отрицательно влияет на выработку репродуктивных клеток.
8. Недостаточное поступление жидкости в организм отрицательно влияет на фертильность, поскольку снижает подвижность спермиев.
9. Употребление некоторых медикаментозных препаратов – антибиотиков, препаратов снижающих деление клеток.
10. Некоторые особенности современного быта и питания – например, распространенные в современном быту контейнеры и емкости для еды и напитков содержат вещество (бисфенол А), губительно действующее на сперматозоиды. Употребление литра «Кока-колы» уменьшает число сперматозоидов  практически на 25-30%. Излучение от микроволновых печей и мобильных телефонов тоже отрицательно влияют на мужскую фертильность.
11. Влияние экологических проблем региона проживания или профессиональной деятельности.

Способы улучшения мужской репродуктивности

Вопрос как повысить мужскую фертильность волнует каждую семью желающую иметь детей. У мужчин снижение фертильной функции как правило проблема обратимая, необходима консультация специалиста, который на основании проведенных обследований назначит адекватное лечение. Помимо этого лечения нужно:

• Позаботиться об изменении образа жизни – сбалансируйте свой рацион, запишитесь в спортзал или просто занимайтесь посильными физическими упражнениями, исключите употребление алкогольных напитков и бросьте курить. От этих простых действий качество спермы улучшается примерно через полгода.
• Сохранять оптимальную температуру вокруг тестикул, в этом помогут прохладный душ, свободное белье (так называемые семейные трусы) и брюки.
• По возможности избегать стрессовых ситуаций
• Стараться принимать антибиотики и другие, влияющие на сперматогенез препараты в крайних случаях.
• Употреблять больше цинка, витаминов, селена, омега 3 полиненасыщенных жирных кислот. Для своевременного полного поступления в организм всех необходимых минералов и витаминов попросите врача подобрать для вас витаминный комплекс.
• Употреблять достаточное количество жидкости.
• Помнить, что оптимальное для улучшения сперматогенеза количество половых актов примерно 2-4 в неделю.

Женская репродуктивность

С возрастом фертильность женского организма снижается, но бывают случаи, когда молодая женщина не может забеременеть. Специалисты различают два вида женского бесплодия: первичное (когда беременность не наступала ни разу) и вторичное (в анамнезе есть хотя бы одна беременность, исход которой не важен). Также можно выделить относительное бесплодие (когда вероятность  беременности сохраняется), абсолютное (забеременеть естественным образом никогда не получится). 

Основные причины женского бесплодия

Нарушение фертильной функции у женщин чаще всего обусловлено сочетанием нескольких причин, но каждая из этих причин может быть и самостоятельным фактором, который понижает фертильность. К этим факторам относятся:

• Изменения гормонального фона развиваются как следствие нарушения функционирования эндокринной системы и являются причиной бесплодия примерно в 33 случаях из ста.
• Деформации матки или маточных труб, препятствующие оплодотворению (фактор механических нарушений). Такие аномалии являются причиной бесплодия в 50 случаях из ста.
• Иногда слизь в цервикальном канале меняет химический состав и становится «враждебной» по отношению к сперматозоидам.
• Факторы, способствующие развитию нарушений репродуктивной функции (различные заболевания, лишний вес, вредные привычки и другие).

Снижение фертильности на фоне нарушений функционирования эндокринной системы

Фертильность женщины зависит  от уровня гормонов, которые вырабатывает ее организм, нарушения гормонального фона может наблюдаться по нескольким причинам:

1. Синдром поликистозных яичников (Штейна-Левенталя) сопровождается избыточным весом и оволосением лица, нерегулярными менструациями, повышением сальности и появлением угревой сыпи.
2. Гиперфункция щитовидной железы, которая проявляется резким похудением, нервозностью, субфебрильной температурой тела.
3. Гипофункция щитовидной железы симптомы, которой появление отечности, повышение веса, вялость, сонливость.
4. Сахарный диабет, характеризующийся повышением аппетита, снижением веса, жаждой, слабостью.
5. Нарушение функционирования органов женской репродуктивной системы, проявляющееся расстройством менструального цикла.
6. Истощение резерва яйцеклеток, ведущее к ранней менопаузе, наступающей в возрасте до 40 лет (норма после 50). 

Деформации, препятствующие продвижению сперматозоидов

Фертильность женщины зачастую снижается вследствие развития различных аномалий строения женских репродуктивных органов, к которым относятся:

1. Удаление или нарушение проходимости маточных труб
2. Развитие спаечного процесса в малом тазу (между маточными трубами, яичниками и маткой), причиной которого могут быть заболевания воспалительного и инфекционного характера.
3. Синехии (сращения) внутри матки могут возникнуть вследствие травмирования внутренней оболочки матки из-за оперативных вмешательств, воспалительных или инфекционных заболеваний.
4. Искусственное прерывание беременности, особенно инструментальным методом (помимо травмы такое вмешательство нарушает гормональный фон организма), что отрицательно влияет на фертильность в будущем. 

Факторы, способствующие развитию женского бесплодия

Помимо нарушения гормонального фона и механических аномалий есть факторы, воздействие которых способствует тому, что снижается женская фертильность. К таким факторам относятся:

• Гинекологические заболевания – эндометриоз, миома, киста, полипы или гиперплазия эндометрия.
• Нарушение функционирования иммунной системы, из-за которого женский организм может воспринимать сперматозоиды или эмбрион как чужеродные элементы атаковать их антителами.
• Вредные привычки – алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ.
• Избыточная или недостаточная масса тела могут повлиять на интенсивность вырабатывания и уровень содержания некоторых гормонов, отвечающие за репродуктивные функции организма женщины.

Способы улучшения женской фертильности

Для улучшения репродуктивной функции женского организма необходимо в первую очередь проконсультироваться у врача и пройти все необходимые обследования, после чего будет назначена необходимая в данном случае терапия. Помимо медикаментозной терапии бесплодия необходимо:

• При наличии заболеваний женской половой сферы их обязательно нужно вылечить
• Сбалансировать рацион питания
• Заниматься спортом (не стоит нагружать организм непосильными тренировками, для начала достаточно утренней зарядки или посещения бассейна)
• Отказаться от вредных привычек
• Избегать стрессов
• Наблюдать за наступлением периода овуляции (в аптеках есть специальные тесты, можно пользоваться методом измерения базальной температуры).